今日は鈴木祐さんが書かれた「最高の体調」について。読了したので感想とToDoをまとめる。 本書は、日々の不調を根本から解決し、毎日を最大のパフォーマンス、最高のコンディションで生きていく為の指南書である。 現代人が抱える問題、鬱病や肥満、散漫な…