今日は健康に生きる為に手助けをしてくれる、フィトケミカルについて。 フィトケミカルとは、植物が自らの身を守る為に作り出した成分の事で、フィトケミカルを含む食材を食べる事で脳や身体の健康をサポートしてくれる。 フィトケミカルは馴染みの無い言葉…
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