今日は毎日のルーティンとして取り入れている瞑想について。 瞑想と聞くと怪しいイメージがありますが、スティーブ・ジョブズやビル・ゲイツ、マイケル・ジョーダンやイチローなど超一流の人達が習慣として取り入れている、とても重要な項目である。 瞑想の…
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