今日は極上の心と身体のメンテナンスであるマッサージについて。 マッサージのメリットとして ・自律神経が整う ・免疫力が上がる ・ストレス解消 ・血流、リンパの流れが良くなる ・疲労回復 などがある。 ・自律神経が整う 副交感神経を刺激して、身体が急…